Le Kendo, aussi connu comme le “Chemin du Sabre”, est plus qu’un simple art martial japonais. C’est une discipline qui nécessite un dévouement total et une pratique constante. Comme son nom l’indique, le Kendo met l’accent sur l’usage du sabre – le bokken – et requiert une poigne forte et des avant-bras solides pour manier […]
Peut-on utiliser les principes de l’entraînement fonctionnel pour augmenter la puissance et l’endurance dans la Boxe Birmane (Lethwei)?
mars 3, 2024
Lorsque vous pensez aux arts martiaux, vous imaginez probablement quelque chose de semblable à un film d’action, avec des combattants démontrant une force incroyable et des mouvements à couper le souffle. Cependant, la réalité est bien plus complexe. Pour réussir dans des arts comme la boxe birmane ou le Lethwei, il faut bien plus que […]
Quels sont les exercices de renforcement du tronc spécifiques pour les pratiquants de Jiu-jitsu brésilien pour améliorer le contrôle au sol?
mars 3, 2024
Quand on évoque le jiu-jitsu brésilien, des images de corps en mouvement, des bras et des jambes qui s’entrelacent, un combat intense au sol, viennent immédiatement à l’esprit. Un sport qui nécessite un haut niveau d’endurance, de force et de maîtrise de soi. Mais saviez-vous que le contrôle de ces mouvements complexe est largement dépendant […]
Copyright 2024. Tous Droits Réservés